Si es que parecemos los Altos Hornos de Sestao.

Lo publican en la revista "European Journal of Clinical Nutrition" en un artículo que llaman: "Iron excess in recreational marathon runners".Con este artículo lo que pretenden los autores es ver si realmente son necesarios todos esos suplementos de hierro que tomamos la mayoría de los atletas.Para ello estudian los niveles de ferritina en plasma(depósitos de hierro) de 170 atletas que participaron en la maratón de Zurich,considerando "nivel bajo" aquellos con niveles por debajo de 15 microg/l.
Detectaron que menos del 2% de hombres tenían "déficit de hierro" y un 28% en el caso de las mujeres estudiadas.Además,uno de cada 6 hombres tenían "exceso de hierro".
Concluyen que aunque el hábito de tomar suplementos de hierro entre los que preparan maratones está muy extendido,sus hallazgos demuestran que la mayoría vamos con niveles de hierro de sobra por lo que tan solo recomiendan el uso de estos suplementos en aquellos atlétas en los que en su analítica se objetive un déficit de esta sustancia con el fín de evitar efectos adversos a largo plazo.

Os paso el enlace de la revista por si os queréis gastar la pasta y conseguir el artículo completo:
http://www.nature.com/ejcn/journal/v64/n5/full/ejcn201016a.html
Os pongo también un vídeo de una edición antigua de esa maratón a la que un día iremos luciendo un insigne bigote,la maratón de Toral de los Vados.No me magino a estos hombres(solo se ven hombres) tomando suplementos.

tu me llamas friki

Tu me llamas friki porque conozco el nombre de pila del diseñador de vestuario de star wars
Tu me llamas friki porque mi ilusion es estudiar en el colegio Hogwarts y hacer prácticas de vuelo  en la Estrella de la Muerte
Tu me llamas friki porque pienso que hay 10 tipos de personas: las que saben binario y las que no
Tu me llamas friki porque una tia macizorra me dio su móvil y no se lo pude liberar
Tu me llamas friki porque estoy convencido de que hay un capítulo final secreto de LOST que no han emitido, y que la bazofia de final que se inventaron es por culpa de la  factoria Disney.

Como te atreves a llamarme friki...... tu que pregonas que eres deportista y que tu hobby es "correr" cuando en realidad cambia mas de vestuario que una modelo de la pasarela cibeles, y paseas unas zapatillas para rodar, otras para competir distancias cortas, otras para competir en distancias largas, otras milleras, otras crosseras, otras para la montaña,

PEDAZO DE FRIKI!!!!!

Thionville-Yutz 2011.

No recuerdo si fué antes o después de la carrera.Los gestos no ayudan a aclararlo puesto que son una mezcla equimolecular de tensión y alegría.Por la escenografía,la fotografía bien podría tener 30 o 40 años,que se yo,pero fué tomada hace 1 semana en Thionville(Francia).Antes o después (ya digo que no lo recuerdo) del campeonato de europa para veteranos de media maratón.Y ahí estamos los tres.Abrazados.Mirando al veterano anónimo que nos hace la foto que en una semana ha envejecido decenios.No lo digo por nada.Una luz sepia invade la escena.Al fondo aparece uno de esos obreros polacos que salieron a la calle con el sindicato Solidaridad a principios de los 80 mientras nosotros los contemplábamos en los telediarios sin comprender que estaba ocurriendo.A su lado,otro señor del que desconozco su tendencia política,intenta torpemente descubrir la entrada de su pantalón de chándal.Toda una imagen de película muda.En las paredes,unos niños que ya deben ser adultos,pintaron alegorías sobre juegos olímpicos también muy antiguos.
En fín,todo muy viejo como ya he dicho antes.Pero es la foto que mejor expresa nuestro debút en estas competiciones para veteranos.Nuestros gestos y el atrezzo.Y la sensación de que nos haremos muchas mas fotografías como esta en los próximos 30 años.En lugares tan extraños y tan alejados de nuestros conocimientos de geografía como Thionville o Yutz.Que así sea.
De paso,os pongo las clasificaciones para que véais que aquí la gente corre mucho.Y seguirán corriendo:
http://evacns2011.athle.com/upload/ssites/001184/resultats/semi_f___m_indiv.pdf

¿por qué?

Hay dias en que me pregunto porque invierto tanto tiempo y tantas energias en correr....... En principio solo se me ocurren dos respuestas; por que busco algo, o por que escapo de algo...... tal vez sea una mezcla de las dos... o simplemente a la pregunta ¿y por que corres? deberia responder... y por que no??

Supongo que de algun modo es una metáfora de la vida, el perseguir un objetivo no como una acumulación de victorias sino como una superación de fracasos.

Al fin y al cabo eso es la vida, como me enseño hace ya mucho tiempo alguien a quien quiero. Perseguir victorias, ya sean deportivas o personales, como consecuencia y no como objetivo....

Os propongo un juego... una adivinanza....

La película carros de fuego es el paradigma de la motivación para los que disfrutamos de quemar asfalto corriendo. En esta imagen dos atletas simulan las peripecias de aquellos míticos atletas.

¿quienes son?